《健康研究室》透過趣味的漫畫插畫和寫實相片讓孩子理解重要的健康知識。 了解什麼是均衡飲食,為什麼人類需要充足的睡眠,進而養成良好的健康習慣。 利用豐富的圖文搭配,讓孩子用輕鬆的方式,學習跟身體有關的知識和字彙。 讓孩子從小就學習照顧自己的健康!
目前推出四冊,分別是《營養篇》、《睡眠篇》、《大便篇》和《細菌篇》。
健康研究室1 營養篇
作者:石倉裕幸|青林
適讀年齡:7-9歲、10-12歲|無注音
版本:中文 / 精裝 / 40頁 / 21 x 27cm
關鍵字:知識漫畫、百科、生活教育
購書連結:連結
透過趣味的漫畫來理解健康知識,了解什麼是均衡飲食,進而養成良好的健康習慣。 利用圖文搭配的方式,讓孩子更容易理解跟身體和營養有關的概念和數字。
食物對身體來說很重要。 人類從食物中攝取各種成分的營養素,包括醣類、蛋白質、脂質、維生素、礦物質,還有膳食纖維。 書中深入淺出的分別介紹這六大營養素的重要性和功能。
六大營養素缺一不可。我們可以用顏色將食物分成三種,分別是紅、黃、綠,如果能同時攝取到這三種食物,就可以達到均衡飲食喔!
書中除了介紹「營養素」,健康研究室介紹了人體內各種和營養有關的器官。 觀察身體消化食物的方法、以及血液、肝臟和腎臟的功能和運作方式等。 回答像是「誰在吸收營養素呢?」「營養素被吸收後會跑到哪裡去呢?」等問題。
索引:
各種和營養與身體有關的數字
什麼是營養素?
碳水化合物:身體與腦的動力來源!
蛋白質:組成身體結構
脂質:含有大量能量
維生素:幫助三大營養素發揮功能
無機鹽類(礦物質):來自水和土壤
膳食纖維:把腸道清掃得乾乾淨淨!
誰在吸收營養素呢?
營養素被吸收後會跑到哪裡呢?
血液的功能:運送營養素
肝臟的功能:合成之後再儲存
腎臟的功能:把血液清乾淨
營養素的分類:多吃點不同種類的食物!
這種時候應該吃些什麼呢?
健康研究室2 睡眠篇
作者:石倉裕幸|青林
適讀年齡:7-9歲、10-12歲|無注音
版本:中文 / 精裝 / 40頁 / 21 x 27cm
關鍵字:知識漫畫、百科、生活教育
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除了均衡的飲食,充足的睡眠也是健康的必要條件! 假設一天睡覺8小時,一整天就有三分之一的時間在睡覺。 如果一生有80年,那就有26年的時間在睡覺耶!
睡覺的時候,其實身體很忙!睡覺其實不單只是休息這樣簡單而已喔! 睡覺的時候,肌肉會放鬆、呼吸變慢、體溫下降、身體會流汗、血壓降低、心率下降、分泌激素、腦也忙碌在運作喔! 有些重要激素會在睡覺的時候分泌,像是生長激素。 生長激素可以幫助骨骼和肌肉的成長、將身體的物質轉變成能量、預防疾病等。 睡眠還跟記憶有關。 所以晚上好好休息真的重要! 小學生需要九到十一個小時的睡眠喔!
書中還整理了各種動物的睡眠時間,非常有趣!猜猜看什麼動物睡最久呢?
索引:
與睡眠及身體有關的數字
睡覺時身體會發生什麼事呢?
睡眠可以分成兩種喔!
睡眠時和清醒時的腦有什麼不同?
生理時鐘:身體內居然有時鐘!
激素:調節身體的功能
和睡眠有關的激素
生長激素幫助身體成長
生長激素還有很多功能!
睡眠也和記憶有關喔!
為什麼會作夢呢?
各種睡眠方式
動物的睡眠時間排名
要是不睡覺的話會怎麼樣呢?
如何擁有健康的睡眠?
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