親子滑雪｜日本苗場王子大飯店。滑雪裝備及苗場滑雪學校課程完整攻略

因為是第一次帶孩子來滑雪，所以選了離東京市區搭新幹線約一小時多車程的新瀉苗場。 飯店則選在可以直接 ski-in & out的苗場王子大飯店。 這次共待了四天三夜，大概是滑雪建議的天數。 第一次初體驗如果時間足夠，建議是不要待太短的時間，不然才剛上手就要離開了！ 如果是第一次帶孩子來滑雪，大人本身又沒有足夠的滑雪經驗的話，建議一定要報名滑雪課程，安全考量之外，也讓孩子更快上手。 原本想說畢竟 Rubee 是第一次滑雪，可能需要多一點時間適應滑雪的技巧，但意外的孩子真的一下就學會了，而且瞬間愛上！說下次還要再來玩。

東京到苗場交通

從東京車站搭新幹線到新瀉苗場大約需要一個多小時，新幹線票價不便宜，建議可以買旅客專用的 JR East Pass 東日本周遊券 會比較划算。 持東日本鐵路周遊券，14天內可以任選5天在指定區域內無限乘坐，到達日本機場即可兌換，領取後直接搭乘JR火車，相當方便！ 兌換時需要出示列印出的電子使用憑證，並於出票日起3個月內兌換。 大人或兒童鐵路通票持有者可免費攜帶2名幼童（1 – 5歲），6歲以上到 11歲就適用兒童票價了！

 

Klook.com

從東京搭車到越後湯澤站下車後，再搭苗場王子大飯店住宿專用接駁巴士就可以到苗場王子大飯店了！ 苗場王子大飯店的巴士大約每一小時一班，約 40分鐘左右可以到。 從車站西口出站就可以看到苗場王子大飯店接駁車的站牌，雖然是免費的但可惜無法事先預約，需要現場排隊。 遇到滑雪旺季，有可能滿載，就得等下一班。 另外一個方法就是搭市區公車，不過這部分就需要自費了。 （更多飯店交通資訊）

 

苗場滑雪場

苗場滑雪場算是一座很適合全家大小一起來的滑雪場。 總共有22條滑雪道，從適合初學者和兒童的雪道，到有挑戰的雪道都有。

苗場滑雪季大約在每年12月到隔年４月左右。 今年雪季是從 2019年12月7日 到 2020年4月12日。  其實來苗場滑雪，不一定要住苗場王子大飯店，但如果能住這裡，交通和滑雪都是最方便的選擇，因為可以直接 ski-in & out。 滑雪需要的配件和裝備又多又重，如果要扛著雪具到處走既費力又麻煩，所以如果帶孩子來滑雪，建議以 ski-in & out 飯店為優先選擇。

 

苗場王子大飯店住宿

苗場王子大飯店總共有四大棟，分別是2, 3, 4, 6號館。 飯店房型有很多可以選擇，很適合家庭。２號館是最新的所以房價也稍微比較高一些。 我們第一次來住就是二館的家庭雙床房。 房間算很大，有兩張單人床外加一張沙發床，三個人睡剛好。 看出去的景也很棒！飯店雖然不算新，但是是乾淨的。

這個房型的視野非常好，因為是角落間，所以窗戶看出去可以看到完整的山景。

２號館另外也有豪華的吊床家庭房喔！ ６號館的部分也有比較大間的家庭房可以選擇，但是要走稍遠一些到雪場入口。 3, 4號館則以２－３人房為主。

飯店內的生活機能很齊全，有幾間24小時便利商店，也有數間餐廳和簡單的美食街可以選擇。  四天下來我們幾乎把所有餐廳吃過一輪了～另外如果沒有自己的雪具，這裡也有提供租借雪具裝備的服務。 （其他飯店設施一覽）

飯店後門出去就是雪場的好處就是累了可以回去飯店休息，洗澡，方便很多！ 一出飯店就是雪場也省去很多通勤的時間。 滑累了，進飯店就可以覓食。 不過唯一就是來苗場就是得專心滑雪了，比較沒辦法像在輕井澤還有outlet 可以逛。 但是新瀉的雪況真的比輕井澤優質很多！比較建議初學者來，軟軟的雪摔了屁股才不痛啊～

(2020.01 更新）

第二次來苗場王子飯店，我們換到 4館住住看，發現其實住在4館是最方便的，屬於最中心的位置，離櫃檯、餐廳、超商和上課的地方都是最近的。 不過這次 check in 時發生了一個小插曲，原本訂的非吸菸房，卻變成了吸菸房。 一開始拿到房卡的時候並不知道，直到走進房間，才發現且實在受不了，這時才跟飯店反映一定要換房間，但飯店說明已經無房型。 結果自己上網查，明明就還有… 於是試圖溝通，來回堅持很久的時間，飯店才同意換房。 原來是同價位的房型沒有非吸煙房可以換了，但是可以升等… 接下來幾天就住在這間升等後的房間，非常滿意這個角落呢～

這個房型應該是可以住四個大人沒問題的，兩個單人床，兩個沙發床。

 

滑雪服裝配件準備

滑雪需要的裝備真的很多，一定要幫孩子事前準備齊全，這樣才會滑得開心！

上半身穿搭：內層保暖＋中層Fleece+雪衣外套

下半身穿搭：內層保暖＋外層雪褲

雪衣（外層）

雪衣包括外套和雪褲，都是穿在最外層的衣物，除了要保暖，還要有防水防風的功能。 雪衣袖口和下擺的地方和雪褲褲腳內層會有特殊的檔雪設計，防止在雪中讓雪跑進去的機會，保持內層衣物乾燥。 如果沒有自己的，也不想為了滑雪特別買，雪衣雪褲是可以在雪場租得到的。

品牌可以考慮：Roxy / Boden / Columbia

這是 Boden 的雪褲，外套也買過，品質很好。

中層保暖衣物

Fleece刷毛就很適合穿在中層。 一樣建議購買運動品牌的，同時要可以保暖和排汗。

這個品牌是美國的 Roxy，品質很好，有很多滑雪專用衣物可以選購。

內層保暖衣物

上下衣褲不要穿一般的發熱衣，因為運動會流汗，一定要選運動專用的發熱衣褲品牌，不然很容易因為流汗起疹子，因為排汗不佳。

買過日本 mont-bell 和美國 Columbia 兩個牌子，都蠻不錯的。

雪鏡

因為雪地太陽折射很強，再加山上會有風雪，所以一定要配戴滑雪專用的護目鏡保護眼睛。 雪鏡因為是專為滑雪所設計，所以後面是鬆緊綁帶，可以扣在安全帽上避免滑動。 雪鏡是全罩式的，所以下雪或是有雪花濺起來也不擔心。 太陽眼鏡無法替代喔～

建議品牌：Roxy

脖圍

要買有排汗功能的脖圍，濕了也不會失去保溫效果的運動專用脖圍。 滑雪時絕對不能用圍巾替代，萬一拉扯到就太危險了！

選購的脖圍最好可以連頭和口耳都整個蓋住的，不然遇上暴風雪，會很容易凍傷。

建議品牌：Buff

記得選購 Polar 保暖頭巾款式，上層排汗透氣，下層保暖恆溫，吸濕排汗又透氣，彈性佳。

當初買了這條準備去滑雪用，結果居然忘了帶…只好在雪場另外買，但沒有這款好用。

毛帽

可以用脖圍替代。不要選擇太厚的毛帽，因為滑雪還會需要戴安全帽。

防水手套

滑雪選擇一個好的手套很重要，因為手很容易會冷到。  最好選擇專用的滑雪手套，因為防水係數才會夠高，保暖度才夠。  其實最好是裡頭再戴個內層手套，不但好清洗，也可以增加保暖度。

這個手套品牌是 Roxy，很喜歡，非常防水。 不過可以的話，建議裡面載帶一個毛手套會更保暖。 因為滑雪需要長時間在戶外，手很容易冷。

雪襪

雪襪也是必備的，長度高好差不多在小腿中段（雪鞋的高度），除了防滑還有特定部位加厚的功能，當然還很保暖，因為腳暖暖的滑雪很重要！

品牌：Boden

雪靴

沒滑雪的時候，走在雪地裡的雪靴是必備的，防滑、防水又保暖。

品牌： Sorel

Sherpa 苗場國際滑雪學校

雪衣和裝備租借

苗場總共有三個租借點，分別在 2、４、６館。 雪衣、雪褲、安全帽和滑雪雪板、雪仗都是可以在雪場租借的，不過記得要提早去試穿租借，因為人多的時候，會需要一點時間排隊等候。 其他像是內搭、毛帽、手套、雪襪都是需要自備的，無法租借。

苗場租借辦法和價格點這裡

飯店滑雪裝備置物櫃

只要在苗場飯店住宿，飯店就會免費提供一個可以放滑雪裝備的置物櫃。 這真的好重要 哈！置物櫃旁邊走出去就是滑雪纜車入口處了，所以不用擔心裝備沒地方放的問題。

裝備都放這裡就不用再扛來扛去的。

滑雪課程

滑雪課程我們是直接在 Sherpa 苗場國際滑雪學校 預約的。 有滑雪課程也有雪板的課程，價格相同。  目前有兩種方式可以報名，第一種是官網預約，會比較建議，除了可以省下手續費，也可以避免臨時現場抱不到課。  因為滑雪旺季時是有可能沒有空位的。 一次報多堂課會有折扣，可以自己選擇想要的上課時段，可預約時段有：８am / 10:10am / 1pm / 3:10pm。 除了日文老師，還有中文或是英文老師可以選擇～ 除了網路預約，也可以現場報名。 報名櫃檯是在3號館「Sherpa 苗場國際滑雪學校接待處」（Edelweiss Cafe旁邊）。 雪場的教練因為都是有通過專業訓練的，對苗場的地形和雪道都有一定的了解，所以比較放心，畢竟滑雪是有一定程度風險的運動。

課程的部分有私人(1-3人）和團體（4-8人）可以選擇，一次起跳是２個小時，３歲以上就可以上課。 最有效率也最安全的上課方式應該是1對1，因為教練全程只需要看顧一個人。 不同程度的滑雪者一起上課的話，教練會比較沒辦法兼顧是一定的。

課程本身沒有包括滑雪裝備，所以需要另外跟雪場租用或是自備喔！ 因為上課會需要搭纜車上山，所以還需要另外購買纜車票券，大人需要費用，可以到時候上課現場再購買，國小以下孩子則免費。

上課集合點就是在3號館「Sherpa 苗場國際滑雪學校接待處」，記得一定要提早上課前大概 15分鐘就要到，因為光穿好配備就要花上不少時間。 畢竟一堂課不便宜，分秒必爭啊！

 

Day 1

Rubee 對於滑雪是感到相當新奇又期待的。  這次分配到的教練很有耐心，Rubee很喜歡，後來我們還加碼買堂數，指定教練上課呢！

第一堂課大概上了15分鐘左右就上纜車了，老師說可能因為 Rubee 會溜冰，進度算蠻快的，已經可以直接挑戰最簡單的雪道了。 其實只要會煞車，懂的改變方向，就可以上纜車了。

從一個雪道要走去另外一個雪道，但遇到上坡就沒輒了～慢慢走會走超慢，全要靠老師，她說這樣很好玩，好輕鬆 哈～ 真是辛苦老師了！

這天天氣特別好，藍藍的天空拍起來就是美啊！ 登頂了！

Day2

大家包得緊緊的完全看不出誰是誰，右邊是爸爸！ 大人學超慢的，哈！ 所以建議可以另外請教練免得拖累孩子的進度 噗～ 不過親子一起上課有不一樣的樂趣啦～

Day3

大風雪的一天～

下午跟著朋友的教練一起滑，一路溜到天都暗了還叫不回來。 早上已經滑一輪了啊～ 只能說，孩子們體力真的好好！

Day 4

今天是在苗場的最後一天，check out 前的最後一滑。  今天目標是要練平行腳。 為了把握時間，一大早上 8點的課，果真人好少，可以好好享受雪場～

滑雪成長紀錄

（8Y 2020.01 更新）

熊貓人兒童滑雪學校

除了Sherpa 苗場國際滑雪學校可以選擇，比較小的孩子可以選擇熊貓人兒童滑雪學校。 這個學校是專為從未滑過雪的兒童們設計的室內＆室外學習步驟。 先在室內練習基本功，有信心以後，再轉往戶外設施練習。  因為這個兒童課程步調比較慢，可能會比較適合小學以下的孩子來嘗試。

一年應該只能衝一次雪季了，所以特別珍惜，明年再見了！